Una maggiore padronanza degli schemi motori di base permette ai bambini di affrontare il percorso di avvicinamento alle diverse discipline, a partire dalla corsa, poi il salto in lungo, gli ostacoli, il lancio del vortex.
In questa fascia d’età l’allenamento, pur mantenendo l’aspetto ludico, diviene gradualmente sempre più organizzato e strutturato, ogni seduta è scandita da una serie di momenti che i ragazzi imparano a riconoscere e gestire in modo sempre più consapevole ed autonomo:
• Il riscaldamento, come iniziare correttamente la seduta d’allenamento
• Esercizi di allungamento e mobilità articolare
• Andature e tecniche di corsa: apprendimento graduale, ma sistematico, delle tecniche di corsa fondamentali che sono alla base di tutte le discipline dell’atletica leggera
• Esercizi tecnici mirati per sviluppare una capacità specifica durante ogni incontro